Outils pour la Compréhension de soi

Bienvenue par ici !

Dans cette partie du site je partage avec vous tous les outils que j’ai appris à connaître et à utiliser depuis plusieurs années maintenant et qui m’ont menée, petit à petit, avec patience et douceur, à mieux me connaitre aujourd’hui, à accepter pleinement mon humanité (mes coté sombres comme ma lumière) et à vivre en paix avec moi même.

Cette page sera mise à jour régulièrement avec de nouvelles vidéos et articles, puisque j’ai prévu de vous partager un outil par semaine environ (en fonction de mes possibilités). N’hésitez donc pas à venir faire un tour régulièrement. Et pour être sur de ne rien manquer vous pouvez tout simplement vous inscrire à la Newsletter 😉

Le Journaling – Outil N°1 –

On commence donc cette liste avec le journaling 🙂 Voici la vidéo associée. N’hésitez pas, comme toujours, à venir me poser vos questions via ce site ou encore sur Instagram en cliquant juste ici 😉


Les cinq blessures de Lise Bourbeau – Outil N°2 –

On continu avec les deux livres sur les Cinq blessures de l’âme de Lise Bourbeau. Je vous donne mon avis sur ces livres et quelques conseils pour qu’ils puissent vous être utiles 😉


Les pensées et les émotions – Outil N°3 –

Dans cette vidéo je vous invite à conscientiser un mécanisme primordial dans la compréhension de nos modes de fonctionnement : le fait que ce sont nos pensées qui influencent la manière dont on se sent et non pas les circonstances extérieures !

💙 Le podcast « Change ma vie : Outils pour l’esprit » de Clotilde Dusoulier (je vous conseille d’écouter les épisodes dans l’ordre mais n’hésitez pas à fouiller parmi les titres pour trouver les thèmes qui vous intéressent.)